Prendre soin de soi au fil des saisons avec l’Ayurveda !
Le guide essentiel pour accompagner ton corps et ton esprit tout au long de l’année
Chaque saison apporte ses propres défis : fatigue, digestion ralentie, stress, immunité affaiblie… Et si tu écoutais les besoins de ton corps et l’accompagnais en douceur grâce à l’Ayurveda ?
Avec mes guides saisonniers gratuits, découvre comment adapter ton alimentation, tes rituels bien-être et ton hygiène de vie à chaque période de l’année pour plus d’énergie, de sérénité et d’équilibre.
Detox de printemps : Ta routine bien-être du PRINTEMPS
Detox de printemps, c’est un challenge de 5 jours pour :
Réveiller le corps et l’esprit après l’hiver
Alléger ton alimentation et relancer ton énergie.
Éliminer les toxines accumulées en hiver.
Booster ton métabolisme avec des plantes et rituels ayurvédiques.
Télécharge ton guide gratuit maintenant et démarre ton challenge !
Challenge Détox de printemps
Ton guide pour commencer à prendre soin de toi
Ce que tu vas découvrir avec les
Challenges de saison :
4 guides, 4 saisons, 4 façons de prendre soin de toi
Printemps : Réveiller le corps et l’esprit après l’hiver
Alléger ton alimentation et relancer ton énergie.
Éliminer les toxines accumulées en hiver.
Booster ton métabolisme avec des plantes et rituels ayurvédiques.
Été : Rafraîchir le corps et calmer le stress
Apaiser la chaleur interne et éviter la fatigue estivale.
Favoriser une alimentation hydratante et rafraîchissante.
Réguler le stress et les émotions avec des pratiques douces.
Automne : Renforcer ton immunité et équilibrer tes émotions
Nourrir et réchauffer ton corps après l’été.
Renforcer ton système immunitaire naturellement.
Apaiser l’anxiété et les variations émotionnelles.
Hiver : Cocooning et renforcement du système nerveux
Apporter chaleur et réconfort à ton organisme.
Soutenir ton énergie vitale et éviter la fatigue hivernale.
Prendre soin de ton mental et de ton équilibre émotionnel
Challenge Glow up
Ton guide pour commencer à prendre soin de toi
Pourquoi suivre ces guides ?
Une approche naturelle et holistique basée sur l’Ayurveda, l’alimentation et le bien-être.
Des conseils simples et concrets, faciles à appliquer au quotidien.
Un challenge de 5 jours pour intégrer de nouvelles habitudes sans frustration.
Un accompagnement bienveillant pour t’aider à mieux comprendre ton corps et ses besoins.
⸻
Télécharge le guide de la saison et commence ton voyage vers plus de bien-être !
Challenge Detox de Printemps
Ton guide pour commencer à prendre soin de toi
Reviens à chaque nouvelle saison pour découvrir un nouveau guide et adapter ta routine !
Nos formations
Happy mind
SOS bidou
Happy digest
Happy immu
Contactez-moi
- reboostlifecontact@gmail.com
