Je m'appelle Audrey, atteinte du syndrome de l'intesti irritable, la relation intestin-cerveau à toujours fait partie de ma vie.

J'ai passé des années à comprendre ce qui influai sur mon stress et trouver quel aliments avait un grand rôle sur mon bien-être.

C'est ce que nous mangeons qui nous défini !

Stress, anxiété, troubles digestif, tristesse, grignotage, de mauvaises habitudes peuvent influer sur notre santé mentale et intestinal.

Comment je peux t'aider ?

Aujourd'hui, je suis coach en alimentation positive. Je me suis former en nutrition, en nutrition sportive et je m'intéresse de prêt aux émotions ainsi qu'au développement d'un état d'esprit qui apporte la paix.

Mon but est de t'aider à te sentir mieux, renouer avec ton corps et ameliorer ton Mindset.

Alimentation émotionnelle, nutrition, contrôle de tes émotions, de ton stress, confiance en toi ou encore équilibre alimentaire. Tu vas pouvoir travailler tout ça grâce à mes programme.

En attendant tu peux retrouver mes astuces sur Instagram.